Старость нельзя «отменить», но с ней можно «договориться»...

Инженер пенсионного возраста, а по совместительству организатор «похищения века» из комедии «Старики-разбойники», в сердцах бросает своему другу, тихому законопослушному следователю Мячикову: «Ты не только ничтожество, ты еще и старик!»

Биологические часы каждого из нас неустанно «тикают» днем и ночью, и заставить их идти в обратную сторону невозможно. Но как, становясь старше, не дряхлеть и не превращаться в того самого «старика», от которого готов отвернуться даже лучший друг?

Что ж, пусть «богатство лет» прибывает, многие наши современники своим примером уже доказали, что можно быть молодым и активным, отметив и 60, и 70, и 80 лет! Достижения современной науки сыграют в продлении жизни человека немалую роль. О новых разработках российских ученых рассказывает доктор медицинских наук, заместитель директора Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН Светлана Владиславовна ТРОФИМОВА:

- Светлана Владиславовна, на страницах нашей газеты мы неоднократно обсуждали тему продления человеческой жизни. Хотим и вам задать вопрос, с которого обычно начинаем разговор о долголетии: что такое, по-вашему, старение?

- С точки зрения науки биологии, старение - это снижение синтеза (производства) белка клетками организма. Белки нам необходимы: из них главным образом строятся ткани и органы нашего тела, белки - это ферменты, гормоны. При стрессах и эмоциональных нагрузках, ослаблении организма под действием отрицательных факторов синтез белка снижается, - в эти моменты человек стареет как бы в ускоренном темпе.

- Значит, чтобы человек не старился, его клетки должны постоянно производить белка в необходимом количестве и определенного качества?

- Да, это так.

- Насколько мы видим, люди стареют «по-разному»: один человек в 50 лет выглядит на 35, а другой, его ровесник - на все 60 лет. У каждого из нас - свой набор генов, определенные условия проживания, профессия, привычки, тип питания, образ жизни. Что из перечисленного самое важное?

- Нельзя выделить что-то одно, все эти моменты важны. Разница состоит только в том, что одно мы изменить можем (питание и образ жизни, даже профессию, место проживания), а другое (набор своих генов) - нет.

- Но старение - это все-таки естественный физиологический процесс, и он включен в «программу» человека. Почему же ученые так упорно борются с ним? Они хотят добиться бессмертия?

- Нет, конечно. Ученые борются не со старением вообще, а с ускоренным старением организма человека. Очень многие специалисты, работающие в области геронтологии, считают, что человек генетически запрограммирован на жизнь до 100-120 лет. И мы боремся за то, чтобы человек выполнял свою «программу», и за то, чтобы он сохранял активность в течение всей жизни, даже в самом старшем возрасте.

- Вот как раз об этом и хочется спросить. Очень часто в последнее время мы слышим термин «активное долголетие». Что под ним подразумевается?

- Сохранение нормальной работы всех органов и тканей - что и есть молодость, до преклонного возраста. Когда сердце стучит без перебоев, когда глаза видят без очков, а суставы двигаются легко и свободно.

Все это обеспечивает, как я уже сказала, нормальный синтез белков. И мы сейчас видим немало примеров людей, которых можно с уверенностью назвать «активными долгожителями».

- А как можно стать активным долгожителем?

- Пути достаточно простые, но почему-то многие люди сами себе закрывают к ним дорогу. Это правильное питание, о нем написано и рассказано много, повторяться не стоит. Это вода, ведь человек на 70-80% из нее состоит: чистая, природная, но не дистиллированная, искусственно полученная. Это наша двигательная активность, наши привычки и все, о чем мы говорили выше. Кому-то помогает наследственность, но не всем.

- Получается, не все зависит от нас самих. Генетический материал, доставшийся нам от родителей, мы изменить не можем. Значит, без использования современных достижений науки и медицины уже не обойтись?

- Многим людям к борьбе за долголетие нужно подключать достижения человеческой мысли, - научные разработки ученых, врачей. В нашем Институте открыты и изучены особые вещества, способные продлить активную жизнь человека, мы их назвали пептидные биорегуляторы, или короткие пептиды.

Они представляют собой короткие молекулы белков, состоящие всего из 2-3-4-х «звеньев» - аминокислот. (Молекула обычного белка огромна, в ней может насчитываться несколько тысяч «звеньев»). В расположение этих «звеньев» закодирована информация, которая «дает команду» клеткам активно синтезировать белки. (Чем клетки старше, тем хуже они это делают). Таким образом, восстанавливается производство белка, налаживается работа эндокринной, иммунной системы, а это приводит к возвращению организма на уровень молодого и здорового.

- Но ведь мы знаем немало примеров людей, ставших активными долгожителями и не применявших препаратов коротких пептидов.

- Конечно. Есть люди, резервные возможности которых оказались очень велики, и они были использованы на все 100%. Но так бывает далеко не у всех, поэтому с помощью пептидных препаратов можно резервные возможности организма повышать. Они были созданы в нашем институте более 30 лет назад и на сегодняшний момент уже всесторонне доказано, что пептидные биорегуляторы являются геропротекторами (веществами, которые препятствуют преждевременному старению). Они продлевают жизнь, и не просто продлевают, а дают возможность быть активным. Сначала было проведено огромное количество экспериментов на животных - мухах, крысах, обезьянах, каждый длиной по три года (обезьяны живут долго, и эксперимент с ними продолжается до сих пор). Жизнь контрольных животных увеличилась от 10 до 40%.

Затем на протяжении 12 лет группа пациентов получала пептидные биорегуляторы, и смертность в этой группе снизилась в 2 раза.

На сегодняшний день зарегистрировано шесть препаратов и несколько десятков добавок на основе коротких пептидов.

- Светлана Владиславовна, по мнению академика Владимира Шабалина, для первого удвоения продолжительности жизни (с 20 лет - в 9 тысячелетии до н.э. до 40 лет в начале XIX века) понадобилось 10 тысяч лет, а для последующего - всего 100 лет. Возможно, спустя какое-то время произойдет новый скачок?

- У каждого вида животных срок жизни генетически определен: собаки живут 10-14 лет, мыши 1-2 года. Человеческий вид, как считают многие ученые, рассчитан на жизнь до 100-120 лет. Медицина сейчас развивается очень быстрыми шагами, и задача геронтологов - помочь человеку дожить до своего видового предела, но только не лежа в постели, а находясь во здравии и активности.

* * *

Президент Геронтологического общества РАН Владимир Анисимов: «Последние десять лет отмечается увеличение числа долгожителей. Прогнозируется, к середине нынешнего века число людей, достигших 100 лет, увеличится до 1 миллиона».

* * *

Академик РАМН, директор НИИ геронтологии Росздрава Владимир Шабалин: «На сегодняшний день существует примерно 300 различных теорий старения. Это говорит о том, что процесс старения - очень сложный. Самое главное, что мы делаем в своей физиологической жизни, - мы стареем. Но человек стал активно вмешиваться в этот процесс и сейчас можно выделить 3 пути предотвращения преждевременного старения. Биорегуляторы - наиболее перспективный путь».

* * *

Академик РАН Владимир Скулачев: «Природа заложила в живых существ некий механизм старения и смерти клеток. За открытие генов самоубийства клеток в 2002 году была присуждена Нобелевская премия трем ученым - Бреннеру, Горовицу и Сульстону. Это явление назвали апоптоз. Эта программа самоубийства заложена во всех живых существах, чтобы ускорить эволюцию».

* * *

Николай Амосов: «О теориях старения я уже писал. Идея разорвать «порочный круг»: старение - уменьшение нагрузки - детренированность - уменьшение функции - и новое сокращение мускулатуры, функций всех органов - и ускорение старения. Я исходил из этого «порочного круга», который хотел разорвать экспериментом - через физкультуру и строгий режим. Основа успеха - интерес к жизни. Без этого - не стоит и начинать».

* * *

Активные долгожители:

Николай Амосов - академик, кардиохирург, писатель, провел 56 тысяч операций на сердце. В 79 лет, невзирая на больное сердце, ежедневно выполнял по 1000 физических упражнений и пробегал 2 км трусцой.

Поль Брег - диетолог, натуропат, альпинист. Считал, что каждый человек имеет право прожить 130 лет. Незадолго до своего 90-летия погиб в океанских волнах, катаясь на специальной доске.

Майя Плисецкая - балерина, актриса, хореограф. В 65 лет станцевала свой прощальный спектакль на сцене Большого театра (большинство балетных танцовщиц заканчивают свою карьеру в 35 лет).

Николай Соколов - художник, карикатурист, один из легендарных Кукрыниксов. Прожил 97 лет и до последнего дня не выпускал из пальцев своего «оружия» - карандаша.

Клинт Иствуд - режиссер, актер. В 79 лет снял свой 32-ой фильм, в котором сыграл 66-ю (и снова главную!) роль. Дважды получал высшую награду Киноакадемии США за лучшую режиссуру.

Ольга ТИХОМИРОВА, Научно-популярная медицинская газета "Столетник"