Детский спорт: меры предосторожности и памятка родителям

Общеизвестно, что спортсмены не живут долго. И речь идет не только об экстремальных видах спорта, удручающая статистика которых не становится позитивней с годами. Даже в традиционных сферах наблюдается повышенная смертность от травм и перегрузок. Некоторые спортсмены умирают сразу по окончании турнира – и это вовсе не редкость. А типичные болезни некоторых чемпионов указывают на высокую уязвимость человеческих органов, испытывающих при тренировках наибольшие нагрузки.

Болезни спортсменов

Готовя ребенка к спортивной карьере, родители должны осознавать возлагаемую на них ответственность за здоровье будущего чемпиона.

Болезни чемпионов в некоторых видах спорта:

• у биатлонистов с годами может нарушаться слух;
• пловцы болеют астмой, гайморитом, наступлением ранней глухоты;
• бегуны, как правило, получают варикозное расширение вен;
• у лыжников дают слабину легкие и суставы;
• ледовые виды спорта и гимнастика чреваты остеохондрозами и радикулитами;
• прыгуны могут иметь заболевания почек;
• наездники и велосипедисты к 40 годам получают геморрой и довольно часто – импотенцию.

Как детский спортивный врач, я отвечаю не только за готовность ребенка к каждой серии тренировок и к соревнованиям, но и за то, чтобы в процессе взросления будущий чемпион научился рационально расходовать свой потенциал, сохраняя надолго крепкое здоровье и выносливость без применения искусственных препаратов в виде анаболиков и стимуляторов.

Работая с детьми, детские спортивные врачи и тренеры преследуют множество целей, из которых здоровье – основная, ведь именно оно обеспечивает спортсмену физическую и моральную выносливость, необходимые для достижения высоких результатов.  

Как сохранить здоровье и обеспечить себе долголетие

Хорошее здоровье - результат многих факторов:

• соблюдения режима тренировок;
• сбалансированности нагрузки;
• устойчивого режим питания и отдыха;
• наличия в принимаемой пище всех важных для роста, восстановления и развития организма элементов.

Совсем недавно, формируя рекомендации родителям будущих чемпионов, медицинские специалисты делали упор только на витамины и сбалансированную диету, особенно в осенне-зимний период, когда ребенок может испытывать дефицит необходимых ему микроэлементов. Но все изменилось с появлением пептидов. Эти вещества способны не только восстанавливать организм, но и помогают ему противостоять внешним и внутренним негативным факторам. При регулярном же употреблении пептиды являются фактически допингом – натуральным, эффективным, полезным.

Понимая это, многие врачи озаботились безопасностью пептидных биорегуляторов от ТД Пептид Био и возможностями использования их в практике поддержания детского организма с целью защиты его от перегрузок и изнашивания.

Препараты спортивной медицины: современный подход

Прошло несколько лет, прежде чем известные мэтры детской спортивной медицины подтвердили необходимость приема пептидных препаратов всем спортсменам, начиная с 12 лет.  А некоторые спортивные клиники даже ввели эти препараты в перечень обязательных при комплексном восстановительном и профилактическом лечении.

Уже 15 лет я работаю спортивным врачом, проводя диспансеризации детей, занимающихся в различных секциях и клубах – хоккеистов, футболистов, фехтовальщиков, наездников, фигуристов. Отклонения в развитии, вызванные большими нагрузками физического и психологического характера, довольно распространены. Чтобы избежать патологии, приходится разрабатывать индивидуальные системы тренировок, корректировать режим жизни и прописывать специальные препараты общеукрепляющего характера.

Пептиды, выпускаемые ТД Пептид Био, - важные для любого организма вещества. Уже начиная с 12 лет их можно применять практически всем людям, а не только больным специфическими или старческими заболеваниями. А для спортсменов эти препараты – просто необходимы.

В своей практике я назначал детям 12-14 лет Кардиоген и Бронхоген, а для взрослых спортсменов – пептидный набор-комплекс «Спортивный».

В каких случаях стоит назначить Кардиоген?

У детей, занимающихся спортом, могут наблюдаться в начальной стадии такие заболевания, как брадикардия и гиперплазия. Если не уделить должного внимания вопросу нейтрализации этих возникающих патологий, то ребенок может досрочно уйти из спорта. Я назначаю Кардиоген как взрослым спортсменам, так и детям. В комплексной терапии этот препарат помогает формированию естественной устойчивости к нагрузкам, оказываемым на такой важный орган, как сердце.

 В периоде адаптации бывших спортсменов к обычной жизни пептидные биорегуляторы также необходимы. Переход от высоких нагрузок к нормальному для большинства людей темпу жизни может влиять на развитие самых разных патологий.

Очень многие профессиональные болезни проявляют себя через несколько лет после окончания тренировок. Например, лыжники, бегуны и пловцы в течение своей жизни тренируют свое сердце к работе в определенном ритме, как и мышцы. После окончания спортивной карьеры кровоснабжение всего организма нарушается, что может стать причиной стенокардии, ишемии и даже закончиться инфарктом. 

Чтобы помочь своему сердцу адаптироваться к режиму пониженного количества нагрузок, необходимо принимать общеукрепляющие препараты, как Кардиоген. Его действие основано на внедрении небольших пептидных цепочек в выходящие из строя части клеток, помогая им восстанавливаться и стимулируя процесс деления.  Это обеспечивает здоровье, выносливость и долголетие.

Бронхоген

Этот препарат поддерживает надежную работу легких и помогающий их нормальному развитию, назначают всем категориям спортсменов от 12 лет и выше. Данный препарат великолепно защищает легкие в период вынужденной нагрузки, переохлаждений, вдыхаемых токсинов. Любому человеку Бронхоген полезен как дополнительный стимулятор нормальной жизнедеятельности организма, стимулирующий восстановление бронхолегочной системы на клеточном уровне. 

Рассмотренные мною пептидные биорегуляторы – наиболее употребительные в практике. И они подходят, как детям, так и взрослым. Перед приемом обязательно нужно консультироваться со специалистом по поводу доз и длительности курса.

Будьте здоровы!

Я работаю в престижном фитнес-центре столицы уже более 8 лет в качестве инструктора по групповым занятиям аэробикой и индивидуальным тренером по фитнесу – мужскому и женскому.

Основные задачи, которые стремятся решить мои клиенты – снижение веса и формирование красивой структуры тела. Как правило, я сталкиваюсь с людьми, которые занимаются спортом вовсе не из любви к нему, а исключительно потому, что в какой-то момент времени приходят к пониманию, что без специальных физических нагрузок ни одна диета, и даже самый «эффективный» рекламируемый препарат для снижения веса, - не помогут. Между тем, специальные спортивные комплексы. включенные в питание, очень важны в качестве дополнительного стимулятора энергичности и хорошего тонуса.

Спорт – это прекрасное решение, и моя задача всячески подержать своих подопечных в позитивном настрое, потому что только уверенность в будущих хороших результатах повышает их мотивацию.

Проблемы новичков

Как правило, мужчины и женщины, никогда после окончания школы не уделявшие внимания спорту, испытывают серьезные сложности на первых порах с входом в темп тренировки. Это действительно сложно – и физически, и морально. И стоит проявить недюжинную волю, чтобы не бросить занятия в первый месяц после вступления на путь строительства нового тела.  Поэтому мы разъясняем им важность спортивных комплексов - из витаминов и других необходимых организму веществ.

Мы рекомендуем клиентам заниматься два раза в неделю, не изматывая себя. Перетренировки обычно приводят к апатии и желанию передохнуть. А ведь самое главное – соблюдать режим и темп нагрузок.

Что мы советуем

Перед началом тренировок важно понять, зачем оны нужны. И чего в результате них человек стремится достичь.  Любое снижение веса – сложный многоэтапный процесс, требующий комплексного похода:

• в питании;
• потреблении необходимых витаминов;
• подборе нагрузок;
• темпе и режиме тренировок;
• образе жизни;
• предварительной подготовке к нагрузкам;
• выстраивание жизни таким образом, чтобы было время для здорового сна и эмоциональных разгрузок.

Поэтому спортивный комплекс из пептидов – хорошее решение для тех, кто только вступает на путь улучшения себя.

Пептидные биорегуляторы

Лучшим способом быстро войти в режим тренировок является прием пептидов. Его следует принимать уже за пару недель до начала курса тренировок. Разработанный ТД Пептид Био пептидный набор «Спортивный» - очень удобный продукт. Очень жаль, что его нельзя купить в аптеках и магазинах спортивного питания, а только непосредственно у дистрибутора. Однако купить его стоит.

Он поможет для настраивания работы:

• в сердце и сосудах;
• бронхах и легких;
• по снижению веса;
• стимулирования процессов по нормализации обмена веществ;
• по улучшению общего самочувствия;
• повышению выносливости;
• защиты от стрессов, сопровождающих перемену образа жизни.

Мы неоднократно с коллегами изучали результативность этого продукта, и пришли к выводу о том, что и мужчины, и женщины гораздо быстрее входят в режим постоянных тренировок, а также быстро получают продуктивные результаты.

Эффективность от тренировок и скорость освоения нагрузки происходит на 50-80% быстрее и с меньшими эмоциональными потерями, если человек целенаправленно к ним готовится путем специальной подготовки, в том числе, через прием спортивного комплекса на пептидах.  

Питание будущего лидера

Соблюдение диеты, которая направлена на снижение веса, должно быть хорошо продуманным процессом. Не лишним будет предварительно согласовать питание со специалистом. Ведь физические нагрузки требуют усилий, поэтому потребляемы рацион должен содержать:

- овощи, фрукты, крупы;

- мясо красных сортов;

- жирную рыбу – для укрепления сердца и сосудов;

- кисломолочные продукты;

- яйца;

- орехи;

- небольшое количество углеводов, особенно перед тренировками;

- достаточное количество воды, чтобы исключить обезвоживание.

Диетолог нашего центра разрабатывает диету, исходя из веса, физической формы и предпочтений в продуктах питания. Он составит также список продуктов с их калорийностью, чтобы можно было формировать дневную диету. Как правило, клиенты центра не испытывают голода, если диета и нагрузки сбалансированы.

В период первых двух месяцев тренировок прием пептидного спортивного комплекса также будет нелишним. Он поможет в снижении веса нормализации баланса сахара в крови, снизит аппетит, улучшит кровообращение и повысит выносливость.

Витамины

Чтобы организм преждевременно не изнашивался стрессами, вызываемыми увеличенными физическими нагрузками, изменением в питании и образе жизни, необходимо потреблять спортивные витамины.

Какие витамины нужны:

- Витамины группы В – обязательны для мужчин и женщин, так как улучшают обмен веществ;

- Витамин А - способствует регенерации всех тканей, что чрезвычайно важно при всех нагрузках;

- Витамин D – помогает усвоению кальция, тем самым укрепляя кости;

- Витамин С – стимулирует работу систем, отвечающих за очищение отдельных органов и повышает защитные функции;

- Витамин Е – сопровождает процессы обновления всех видов тканей.

Все эти вещества присутствуют в специальных мультивитаминных спортивных комплексах – мужских и женских, и их можно купить в любой аптеке. Мои коллеги советуют выбирать витамины натурального происхождения. Однако я такой точки зрения не придерживаюсь. Важно просто их принимать какое-то время. В любом случае, курсовые приемы надо чередовать с перерывами.

Следует отметить, что витамины ни в коей мере не заменяют пептиды. Это вещества разных классов. Поэтому прием пептидного комплекса «Спортивный» - совершенно отдельная часть курса по улучшению формы тела.

Физические нагрузки

Мы рекомендуем чередовать типы физических нагрузок, чтобы задействовать работу всех мышц. Такой подход упростит задачи тем, кто нацелен на снижение веса. Проще всего такая тактика объясняется женщинам. Они любят танцевать, поэтому аэробика, нагружающая разные мышцы, им по душе. А вот фитнес нравится не всем.  Между тем, в комплексе тренировок, которые лучше проводить первое время с тренером (не менее 10 занятий) включены нагрузки, которые аэробика не обеспечивает. Как правило, это порядка 10-20 обязательных и чрезвычайно полезных упражнений.

Мужчины редко любят танцевать, предпочитая силовые тренировки и стремясь достичь образов брутальных качков из глянцевых журналов. Мужчины не верят, что женщинам нравятся нормальные пропорции тела, поэтому изнуряют себя нагрузками.

Но выбор в тренировках, конечно же, остается за клиентом. Наша задача научить его тренироваться эффективно – то есть с пользой, и иметь заметный успех.

Поэтому мы настаиваем на приеме пептидного комплекса «Спортивный» как прекрасного продукта, способствующего повышению качества тренировок, обеспечению выносливости, адаптивных характеристик организма, способствующего укреплению тканей и систем.

Как для врача широкой специализации, для меня важным вопросом является несколько задач:

1. профилактика;
2.  диагностирование;
3. контроль за правильностью прохождения процесса лечения и реабилитации моих пациентов;
4. обучение пациентов принципам активного долголетия.

Именно поэтому я придаю большое значение тем современным методикам, которые позволяют поддерживать организм в хорошей форме даже в период старения.

К одной из таких я отношу пептидную терапию. Особенно интересны разработки, которые решают задачи комплексного подхода в профилактике возрастных изменений у мужчин и женщин.

Возрастные заболевания

Не секрет, что подавляемые в молодости хронические симптомы, с определенного возраста дают о себе знать. К таким стоит отнести:

1. сахарный диабет второго типа, который развивается довольно долго и под воздействием множества факторов; 

2. сердечно-сосудистые заболевания; заболевания мочевыделительной системы; 

3. бронхолегочные болезни, усиливаемые плохими привычками, неблагоприятной внешней средой проживания и пониженным иммунитетом.

Особенно хотелось бы обратить внимание на заболевания мужчин, ввиду того, что они больше склонны к быстрому развитию возрастных изменений и повержены рискам ранней смертности. В свете последних новшеств в законодательстве относительно пенсионной реформы, стоит обратить пристальное внимание на возможности профилактической поддержки организма задолго до наступления серьезного гормонального дефицита, повышающего неблагоприятное течение заболеваний. Активное долгоетие - теперь уже не просто термин, а важная составляющая жизни будущих пенсионеров и забота врачей. 

Мужские болезни

Любые заболевания мужчин в возрасте после пятидесяти лет усиливаются снижением гормональной активности. В настоящее время существуют эффективные методики, которые применяются после специальной диагностики, для восстановления гормонального фона у мужчин. Сложности проведения такого лечения связаны с тем, что, как правило, мужчины не проходят в разных возрастных периодах контроля уровня гормонов. Такой тест надо было бы проводить в рамках обязательной диспансеризации хотя бы раз в пять лет. Он позволил бы учитывать возникшие отклонения, связанные с возрастом и давать представление об индивидуальном гормональном фоне нормального уровня. Поэтому пока что подобную гормональную терапию сложно назвать безопасной. Хотя в нашей стране существуют отличные специалисты, способные провести такое лечение, а также специализированные клиники, включающие в себя необходимое оборудование и квалифицированный персонал.
Падение уровня выработки тестостерона – основная причина развития возрастных заболеваний у мужчин. При этом существующие хронические болезни в буквальном смысле начинают прогрессировать и давать о себе знать.

Основные заболевания мужчин, разменявших 6-й десяток:

1. остеопороз; 
2. атеросклероз; 
3. гипертония, отечность; 
4. заболевания почек, мочевого пузыря; 
5. печеночные болезни; 
6. инфаркт миокарда; 
7. онкология, особенно в области кишечника;
8. проблемы с легкими; 
9. простатит; 
10. склероз;
11. развитие сахарного диабета.  

     

    Имея  каждое из перечисленных заболеваний, казалось бы мало шансов прожить длинную активную жизнь, в конце которой можно было бы похвастсться активным долголетием. 

     

Как запастись здоровьем?

Прежде всего, я рекомендую разобраться с питанием. Оно должно быть сформировано из расчета снижения потребления высококалорийной пищи в сторону разнообразия рациона растительными продуктами: овощами, фруктами, бобовыми, грибами. Полезными будут травяные чаи и концентрированные витамины, которые позволят поддерживать необходимый запас полезных веществ в организме. А в более позднем возрасте можно ввести в практику также потребление готовых форм коэнзимов, препаратов омега 3-6-9, более качественных и полезных масел, как например, оливковое и амарантовое. 

Немаловажное значение играют физические нагрузки и умеренная сексуальная жизнь. И то, и другое – полезно, если не является фактором переутомления, который может вызвать прогрессирование и развитие нежелательных заболеваний.

Отдельным советом для всех мужчин в возрасте уже после 40 лет является пептидная терапия. Что это такое и зачем это нужно?

Пептидная терапия для мужчин

Снижение выработки тестостерона заставляет организм перестраиваться. Если гормональный фон падает слишком быстрыми темпами, то не избежать проблем, в том числе, связанных с повышением веса, развитием сосудистых заболеваний и появлением симптомов сахарного диабета. Чтобы этого избежать и еще долгие годы сохранять хорошую форму, стоит ввести в регулярную практику курсовые приемы препарата Тестаген от компании ТД Пептид Био. Данный препарат стимулирует самостоятельную работу тех функциональных систем организма, которые отвечают за производство тестостерона.

Для профилактики всех подверженных возрастным изменениям систем ТД Пептид Био совсем недавно предложил интересную разработку: пептидный комплекс для мужчин «Сила и здоровье». 

Такое говорящее название дано непроста. Дело в том, что комплекс включает в себя несколько пептидных биорегуляторов, каждый из которых отвечает за стимуляцию, восстановление и профилактику заболеваемости в определенных органах. Все препараты, объединенные в один набор, - настоящий эликсир здоровья и фактор активного долголетия. 

Пептидный комплекс для мужчин «Сила и здоровье»

Шесть препаратов, входящих в данный набор, отвечают за шесть разных систем, сбои работы которых сигнализируют о приходе всегда несвоевременной старости.

Что это за препараты:

1. Кардиоген – восстанавливает эластичность сосудов, и укрепляет миокард. Это чрезвычайно важно для всех мужчин после сорока лет, которые в большей степени подвержены стрессам, заняты в сложных условиях труда и могут иметь несбалансированные физические нагрузки. 
2. Бронхоген – важен мужчинам, которые всю жизнь являются хроническими курильщиками, но и не только им. Профилактика работы бронхолегочной системы путем восстановления собственных ресурсов – важный фактор мужского здоровья. Ведь легкие - орган, отвечающий за взаимодействие организма с окружающей средой. Он и пищеварительная система засоряются и повреждаются самыми первыми. 
3. Панкраген – улучшает работу поджелудочной железы, является хорошей профилактикой развития патологий в пищеварительной системе в целом. Особенно препарат хорош для мужчин, имеющих повышенные риски развития заболевания «сахарный диабет второго типа» - имеющих превышение веса, наметившиеся признаки развития гипертонии и появление одышки. 
4. Везилют – отличный препарат для профилактики и комплексного лечения нарушений работы предстательной железы. 
5. Нормофтал – в комплексном лечении возрастных заболеваний глаз является незаменимым препаратом. При регулярном комплексном применении улучшит зрение, и замедлит развитие патологий и быстрого снижения активной работы зрительного аппарата.
6. Тестаген – нормализует работу репродуктивной системы, стимулирует выработку тестостерона как важнейшего фактора работы мужского организма.

Одновременный регулярный курсовой прием всех препаратов чрезвычайно полезен мужчинам любого возраста. А начиная с 40 лет – просто необходим.  И тогда активное долголетие не будет выглядеть как выдумка медицинских светил. 

Особенности действия пептидов

Многие пациенты плохо понимают важность приема витаминов, поэтому еще сложнее им объяснить, что такое пептиды и почему их прием – важный фактор активного долголетия.

Принципы действия пептидов и витаминов в корне различаются:

Витамины представляют собой вещества, необходимые организму для ускорения, замедления и вообще протекания биохимических реакций. При помощи витаминов происходят реакции, образующие энзимы и коэнзимы – вещества, поддерживающие питание клеток и их нормальную жизнедеятельность.

Пептиды – это белковые образования. Их вообще поначалу выделяли из животных. Так, например, для разработки методики получения пептида, составляющего основу препарата Нормофтал, в свое время было обработано более 100 тыс. глаз крупного рогатого скота. Кстати, сейчас такой необходимости, как использование животных фракций для получения препаратов на основе регуляторных пептидов, уже нет. Вещества производятся синтетическим методом – путем последовательного соединения выделенных из растительных экстрактов аминокислот. Так что эти препараты активного долголетия абсолютно натуральные, просто имеют другую систему производства, чем на ранних стадиях своего тестирования.

Пептидные биорегуляторы ТД Пептид Био

Людям, которые озабочены составом препаратов ТД Пептид Био (а такие встречаются часто), не лишним будет знать, что они производятся по запатентованной методике и включают в себя только пептиды и капсульную целлюлозную оболочку. Каждая капсула – одна маленькая доза. 

Конечно, в случае радикальных заболеваний и на стадиях усиленного старения организма вряд ли прием одной упаковки может серьезно помочь. В таких случаях стоит увеличивать дозы и иногда значительно, но при этом консультироваться со специалистами.

Что касается совместимости пептидных биорегуляторов с другими лекарственными формами, то она идеальная. То есть, принимать пептиды можно буквально со всеми лекарствами. Это связано с тем, что молекулы пептидов действуют на клеточном уровне, а не на уровне органов и тканей, как другие лекарственные средства. 

Передозировок, побочных эффектов и противопоказаний препараты не имеют. И за 10 лет своего существования на российском рынке ни разу не показывали негативных реакций у моих пациентов. Изучая практику, отзывы и комментарии своих коллег, я не сталкивался с негативом, больше - с недоверием, скептицизмом. Но абсолютно все врачи признают, что вреда пептидные биорегуляторы не принесут, а вот польза в ряде случаев - огромная. 

Согласно отзывам принимавших пептиды, препараты прекрасно показывают себя не только на стадиях профилактики, но и в комплексном лечении, в разы повышая его эффективность. Но лучше всего принимать эти биорегуляторы как профилактические средства, не дожидаясь, пока заболевания дадут о себе знать развитием патологических необратимых форм.
Как специалист широкого профиля, считаю своим долгом обратить внимание своих коллег и пациентов на описываемые препараты – ведь они обладают важным преимуществом перед традиционными лекарственными препаратами, не купируя проявляющиеся симптомы, а настраивая организм на ликвидацию проблемы их появления. Пептидные биорегуляторы - факторы активного долгоетия, и применение их для профилактики и в комплексном лечении открывает  совершенно новые горизонты для современной медицинской практики.

Эффект от приема комплекса «Сила и здоровье»

Поскольку предлагаемый набор для мужчин – недешевое средство, пациенты интересуются эффектом от его приема.

Поэтому отметим следующие важные позитивные факты, отмечаемые пациентами и медиками специализированных направлений:

1. Улучшение цвета лица. А этот фактор говорит о многих позитивных изменениях в организме.
2. Хорошее настроение.
3. Уменьшение одышки.
4. Хороший эффект снятия накопившегося стресса.
5. Улучшение сна.
6. Повышения качества зрения.

           Незаметные глазу результаты имеют еще более обширный список:
           1. Снижение сахара в крови.
           2. Снижение артериального давления.
           3. Улучшение работы сердца.
           4. Замедление развития возрастных процессов.
           5. Нормализация гормонального фона.
И это далеко не все. Но главный эффект от регулярного применения регуляторных пептидов - активное долголетие. И ведь именно его секрет мы здесь раскрываем. 

Последние тенденции

Улучшение информированности населения о причинах и факторах преждевременного старения привели к ряду позитивных изменений в сознании думающей публики. Речь идет об интеллигенции, которая стремится прожить длинную активную жизнь и начинает заблаговременно об этом заботиться.

Приятно иметь дело с пациентами, которые в свои «за пятьдесят» занимаются спортом, много читают, путешествуют, следят за питанием и ратуют за здоровый образ жизни. Они всегда являются теми первыми ласточками, которые не только следят за своим здоровьем, но и пропагандируют новейшие медицинские разработки среди населения.

Эти особенности в изменении мышления у городского населения очень позитивные в долговременной перспективе. Весьма возможно, что причиной тому стали обложки глянцевых журналов с всегда красивыми и счастливыми людьми, а также популяризация здорового образа жизни и полезных веществ через различные СМИ. Так или иначе, мы стоим на пороге перемен, которые уже в ближайшие двадцать - тридцать лет приведут к серьезному росту продолжительности жизни у продвинутой категории населения.  

И пептидная терапия – одна из таких важных причин. Пока что нельзя повернуть время вспять, но можно замедлить процесс старения., обеспечив активным долголетием и способностью до конца жизни мыслить, выполнять физические нагрузки, общаться, заниматься сексом.

Пептидные биорегуляторы стоят на страже здоровья многих людей. Это нужно понимать и учитывать при назначении любого лечения.